UA-61296919-2
699 796 865 - 699 933 696
Endurance

Endurance

60

minutos

Nivel: Alta
Límite de asistentes
16
Entrenadores:

En Endurance proponemos un programa de acondicionamiento físico para enseñar que el entrenamiento de largas distancias a ritmo lento, siguiendo la via oxidativa, es ineficiente y tremendamente insano, provocando lesiones y estancamiento como único resultado.

 

Entrenarás como lo hacen los atletas de élite, aprendiendo y ejecutando la técnica correcta en la carrera y demás disciplinas de resistencia y calidad, ¡no cantidad!

Lo beneficios son:

  • Incremento de la función cardiovascular y capacidad aeróbica
  • Incremento de la fuerza, potencia y velocidad
  • Disminución de grasa corporal
  • Prevención de lesiones y patologías propias de deportes de resistencia por mala ejecución de la técnica y un exceso de carga

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