El dominio de los levantamientos olímpicos (Snacht y Clean & Jerk) es una herramienta fundamental para el desarrollo de todo de nuestro potencial dentro del sistema MAS Training.

Nuestro programa de Olympic te enseña de manera progresiva y segura la correcta ejecución de los dos levantamientos ademas de una serie de ejercicios y otros levantamientos imprescindibles como son el Dead Lift, Front y Back Squat, OHS y diferentes push y presses.

Beneficios:

• Desarrollo de la fuerza, potencia y coordinación
• Aumento de la masa muscular
• Incremento de la velocidad
• Control postural y desarrollo de core y faja abdominal
• Prevención de lesiones en la vida cotidiana al aprender como mover grandes cargas de manera segura